menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi ubi ungu

MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN UBI UNGU

 

 Bagi anda  yang mengalami masalah dengan berat badan terutama kaum wanita yang ingin tampil menawan di hadapan pria.

kali ini saya akan memberikan solusi untuk masalah berat badan yang anda alami

 dengan mengkonsumsi ubi ungu.

vitamin atau kandungan yang terdapat pada ubi ungu:

•    Vitamin A          
•    Vitamin C
•    Vitamin B1
•    Riboflavin
•    Zat besi (Fe)
•    Fosfor (P)
•    Kalsium (Ca)
•    Protein
•    Lemak
•    Serat kasar

di korea selatan ubi ungu adalah suatu jajanan yang cukup laris bagi kaum wanita di korea selatan,sejak dahulu masyarakat korsel sudah mengkonsumsi karena kasiat yang terkandung di dalamnya, kandungan serat yang banyak yang terdapat pada ubi ungu lebih banyak dibandingkan ubi lainnya.

anda dapat melihat wanita korea yang memiliki tubuh langsing dikarenakan setiap hari mengkonsumsi ubi ungu sehingga rata-rata dapat menurunkan berat badan 15-20 kg

namun jika anda yang tidak suka bentuk padat dapat membuat jus ubi

  

bahan dan cara pembuatan jus ubi

bahan

• siapkan ubi ungu secukupnya
• air sekitar 200-300ml
• gula pasir
• es batu secukupnya
• susu kental manis

cara pembuatan

• rebus/kukus ubi terdahulu sampai tekstur ubi empuk
• siapkan ubi ungu dan masukan kedalam blender beserta gula pasir,es batu dan susu kental manis
• masukan 200-300ml air ke dalam blender
• blender sampai jus ubi halus
• ubi ungu sudah dapat dinikmati

namun kini ubi ungu sudah banyak tersedia di restaurant atau cafe yang menyajikan ubi ungu yang sudah diolah berbagai macam seperti burger,ice cream,jus

semoga info ini bermanfaat bagi anda